Se você está precisando de um impulso para entrar no ritmo, esse desafio é pra você! Serão 21 dias para transformar seus hábitos de treino e alimentação, com orientação, consistência e o apoio de uma comunidade que está na mesma jornada!
Essa é a semana de adaptação - a base E do seu sucesso no desafio. É nela que você vai compreender, de forma prática, como tudo funciona. Pequenos deslizes podem acontecer, mas não se engane: essa etapa é fundamental e deve ser levada a sério para garantir resultados consistentes nos próximos dias.
Na segunda semana, seu corpo e sua mente já estarão mais preparados — e é hora de acelerar! O volume de treino aumentará, mas você estará totalmente pronto para encarar esse novo ritmo. A meta agora é acertar em 90% do processo. A boa notícia? Você já estará cada vez mais perto da reta final!
Esta semana exige 100% de dedicação. Será uma fase desafiadora, que vai testar sua motivação, disciplina e paciência. Encare esses 7 dias com a mentalidade certa: você não chegou até aqui para desistir agora. Mantenha o foco, confie no processo você é capaz!"
Você vai perceber como a disciplina recompensa, e muito, quando é bem nutrida todos os dias.
Metas claras e objetivas promoverá maior direcionamento estratégico, e otimizará a tomada de decisões e sustentará a motivação ao longo de todo o desafio.
Esse desafio também será excelente exercício para você perceber que, quando há prioridade e comprometimento, do o tempo deixa de ser um obstáculo e não impede a conquista dos seus objetivos.
Você vai sentir na pele o que é o FOCO ABSOLUTO - vai se para surpreender com sua própria capacidade e levar essa força para transformar todas as áreas da sua vida.
Ao final dos 21 dias, você será capaz de alcançar resultados que antes pareciam fora do seu alcance.
Conheça os profissionais que vão te guiar no maior desafio de foco da sua vida.
Especialista em Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva. Graduanda em Nutrição. Amanda é pura energia e disciplina! Sempre agitada e cheia de energia, ela vai te motivar até nos dias mais difíceis.
Lucas é especialista em Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva, além de graduando em Fisioterapia. Com foco na precisão dos métodos, ele transmite seus conhecimentos de forma clara e didática, sempre priorizando a compreensão e aplicação prática dos conceitos.
Nutricionista responsável por orientar estratégias alimentares eficazes durante o desafio. Foco em performance, saúde e sustentabilidade.
Conheça histórias reais de pessoas que venceram seus limites e alcançaram o sucesso com nosso desafio. Inspire-se e comece sua jornada hoje mesmo!
"O Desafio de 21 dias foi uma virada de chave para mim. Em pouco tempo, consegui superar meus medos e alcançar resultados incríveis. Recomendo totalmente!"
Amanda Ribeiro
Especialista em Marketing"Participei do desafio e a transformação foi muito além do que eu esperava. A equipe me deu o suporte necessário para transformar minha rotina e meus hábitos."
Carlos Mendes
Empreendedor"O apoio contínuo durante o desafio me fez acreditar que eu realmente poderia mudar. Agora, me sinto mais focada e determinada para atingir meus objetivos!"
Juliana Costa
Designer"Cada passo do desafio foi transformador. Com o suporte incrível da equipe, pude superar meus limites e conquistar metas que achava impossíveis!"
Bruno Silva
Consultor de TI"O desafio de 21 dias não só mudou minha rotina, mas me proporcionou resultados duradouros. Agora, me sinto mais realizada e confiante para alcançar tudo o que desejo."
Fernanda Lima
FotógrafaCom foco, constância e orientação certa, você chega onde sempre quis. O próximo passo é seu.